Yoga bij fibromyalgie:

Deze yogacursussen zijn speciaal bedoeld voor mensen met fibromyalgie en chronische pijn.

          

           In deze yogalessen zul je niet alleen diepe ontspanning en rust gaan ervaren,

           maar ook kracht en stevigheid in het centrum van je lichaam.

           Je leert op een ontspannen manier te bewegen, met een juiste, diaphragmale ademhaling.

           Door het loslaten van spanningen gaat de energie weer beter stromen en gaat je lichaam

           lichter, ruimer aanvoelen.

           De yoga-oefeningen worden aangevuld met energetische oefeningen uit de chi kung.

 

           Een prettiger gevoel in je lichaam maakt het gemakkelijker om op een positieve manier

           naar jezelf te kijken, je beperkingen te accepteren en goed voor jezelf te zorgen.

           Deze positieve houding is de basis van yoga, goed zijn voor je lichaam èn geest!

 

De yogadocent, Willeke Beckeringh, is tevens fysiotherapeut. Hierdoor worden alle oefeningen rustig en verantwoord opgebouwd.

De yogahoudingen zijn niet moeilijk en kunnen worden aangepast aan de (on-)mogelijkheden van de deelnemers.

Iedereen kan meedoen op het eigen niveau. Je leert zelf je grenzen te bewaken èn te verleggen.

 

 

De cursusgroep gaat verder bij voldoende deelnemers  in het voorjaar van 2012.

 

 

 

 

 

 

 

 

wetenschap:

Onlangs hebben wetenschappers het heilzame effect van yoga bij mensen met fibromyalgie aangetoond.

Lees hier het artikel.

 

aanmelden:

 

Willeke Beckeringh     tel.: 0592-612029      of via de mail

Je kunt ook eerst een folder yoga bij fibromyalgie aanvragen

 

Heb je twijfels of deze yogacursus wel geschikt voor je is, neem dan telefonisch contact op met WelBewegen.

Door te overleggen kun je beter beslissen. 

Bij veel beperkingen is individuele fysiotherapie ook een mogelijkheid of de combinatie Fysiotherapie en Yoga